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Pack Hipertrofia – 14 Marmitas (edição masculina)

Pack Hipertrofia – 14 Marmitas (edição masculina)

Regular price €135,00 EUR
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Preparamos um kit especial para uma semana de almoços e jantares, pensado para ganho de massa muscular masculina de forma saudável e prática.

Receba 14 marmitas fit, com ingredientes selecionados para garantir energia, proteína suficiente e refeição completa a cada dia.

Confira as opções que preparamos para você:

🍽️ 2 unidades: Frango grelhado, arroz integral com brócolos e legumes frescos
200g frango + 200g arroz + 180g legumes

🍽️ 2 unidades: Frango grelhado, puré de batata e brócolos ao alho
200g frango + 220g puré de batata + 180g legumes

🍽️ 2 unidades: Escondidinho de frango com batata doce
200g frango + 200g puré de batata doce sem lactose

🍽️ 2 unidades: Escondidinho de carne com puré de batata
200g carne + 220g puré de batata sem lactose

🍽️ 2 unidades: Massa à bolonhesa 
200g carne + 200g massa  

🍽️ 2 unidades: Filézinho de frango grelhado + mix de legumes + arroz
200g frango + 150g arroz + 150g legumes

🍽️ 2 unidades: Almôndegas de frango ao molho de tomate + massa 
200g almondegas  + 200g massa 

Lembre-se: ganhar massa muscular exige consistência, treino e nutrição adequada. Este kit foi pensado para apoiar cada refeição estratégica da sua semana, mantendo sabor, praticidade e nutrientes essenciais.

Refeição Quantidade Calorias (kcal) Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Fibras (g)
Frango desfiado cremoso + arroz integral + brócolos 200g frango + 200g arroz + 180g legumes 600 50 60 12 9
Frango grelhado + puré de batata + brócolos ao alho 200g frango + 220g puré + 180g legumes 650 50 65 14 8
Escondidinho de frango + batata doce 200g frango + 200g puré batata doce 640 52 65 14 7
Escondidinho de carne + puré de batata 200g carne + 220g puré 680 50 70 18 6
Hambúrguer de fraldinha + puré + legumes 200g carne + 200g puré + 180g legumes 700 52 65 20 8
Filézinho de frango + mix de legumes + arroz 200g frango + 150g arroz + 150g legumes 600 50 55 12 7
Panqueca funcional + frango desfiado 200g frango + panqueca integral (~100g) 650 52 60 14 6
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